Sfaturi pentru a evita certurile in cuplu

In primul rand, trebuie sa se stie ca una este sa ai discutii in cuplu, ceea ce este normal pana la urma, nu ne nastem identici, fiecare om este diferit, are propriul stil de gandire, dezbateri pot exista fara probleme, atata timp cat sunt tinute in control, dar noi astazi vom vorbi despre acele certuri in care se ajunge la injurii, ton ridicat si chiar violenta fizica.

Pot exista discutii in contradictoriu, dar nu este in regula sa porti in suflet o maine in acel moment si sa o transmiti si celuilalt partener. Haideti sa discutam!

1. ALEGE MOMENTUL foarte atent cand vrei sa ai o discutie despre ceva ce te deranjeaza, incearca sa ai o stare de spirit cat de cat buna. Cand ai un gand rau, nu il emite imediat, incearca sa iti prinzi partenerul linistit, sau chiar sa il pregatesti si sa il anunti din timp ca vrei sa discutati ceva, spre exemplu dimineata ii poti spune ca seara vrei sa discutati ceva. Cand partenerul este prins cu treaba, poate avea o energie coborata si nu are disponibilitate pentru o discutie serioasa si atunci astepti un moment bun sa discuti cu el. Daca pornesti o discutie brusc si il iei pe nepregatite, ti-o poate intoarce rau si de aici ajungeti la o cearta nedorita.
2. IA O PAUZA Cand unul din parteneri este nervos si incepe sa vorbeasca urat, celalalt poate opri tot. E foarte bine daca celalalt are capacitatea de a bara totul, de a tace sau de a incerca sa amane discutia frumos pentru mai tarziu cand sunt amandoi calmi. Atunci cel suparat se poate duce sa faca ceva pentru a scapa de starea de suparare, sa faca o activitatea ce il scoate din stare, sa se linisteasca, sa se gandeasca la argumente si sa revina cu o alta stare de vorba.
3. FERESTE COPIII DE CERTURILE DIN CUPLU Copiii sufera enorm daca isi aud parintii certandu-se, asa ca faceti tot posibilul sa NU va certati in fata lor. Toate cuvintele rele si jignirile ajung in sufletul lor si sufera foarte mult, ba chiar le intra in caracter ca cel care tipa are dreptate si cand vor fi adulti vor considera aceasta o metoda de a se manifesta, prin cearta si ton ridicat. Evitati pe cat posibil acest lucru, pentru binele si confortul lor spiritual.
4. NU RABUFNITI IN EXTERIOR. Faceti tot posibilul sa nu va certati in public, incercati sa va tineti problemele in interiorul casei si al cuplului vostru. De asemenea, nu va vorbiti partenerul urat in fata prietenilor, ei va vor judeca si pe voi ca faceti acest lucru.
5. CAUTATI UN SPECIALIST De multe ori discutii pot aparea de la mici chestii precum de exemplu: cum aranjezi casa, ce culori pui pe pereti, cum o decorezi, pentru a evita discutii interminabile, cel mai bine apelezi la un specialist, cineva care are o cariera in asta si se pricepe cel mai bine. Sau discutii despre finante in casa, nu reusiti sa va ordonati banii, atunci apelati la un contabil, etc. Cautati solutii obiective pentru problemele minore ce totusi va duc la discutii in familie cu repetitie.
6. ALEGETI UN MENTOR O persoana obiectiva din afara poate ajuta foarte mult atunci cand discutiile sunt aprinse si nu par sa ajunga la un consens. Un psiholog, un preot sau chiar o pereche de nasi care sunt parintii spirituali ai cuplului, pot ajuta foarte mult cu o parere obiectiva, din afara, pentru a solutiona problemele voastre. Nu alegeti prieteni sau familie, caci ei pot tine parti, pot fi mai usor influentati de catre unul din parteneri.
7. AVETI GRIJA MEREU LA TON Tonul face muzica, si deja stiti asta. Tonul si limbajul trupului sunt punctele cheie intr o comunicare, intr un dialog aprins. De ce sa nu pastrezi un ton moderat si o deschidere spre solutionare decat un ton ridicat si o incercare de a domina discutia. Incercati sa mentineti un ton potrivit si atunci fiecare partener se poate exprima lucid si cat se poate de calm. Daca ajungeti la ton ridicat mai bine opriti discutia si mergeti intr-o pauza ca la pct 2, pentru a calma apele si reveniti.
8. NU TINETI RESENTIMENTE Multe persoane in cupluri aduna multe resentimente si cand incepe o discutie incep sa le scoata unul cate unul, tragand gloante. Nu ajuta cu absolut nimic sa iti incarci mintea si sufletul cu greseli din trecut, o relatie frumosa se mentine in prezent, se traieste din toti porii si cauta mereu o cale de evolutie si nu de aducere in discutie a trecutului. Orice finalizare a discutiei este un pas inainte si nu un repros in bagaj pentru a veni in ajutor pe viitor.
9. NU PUNETI IN INFERIORITATE PARTENERUL Doua persoane in cuplu sunt EGALE. Nu exista unul mai presus si unul mai prejos. Cand discutati, nu il atingeti in punctele slabe pe celelalt partener, caci tu stii mai bine, tu esti mai rational, mai echilibrat, mai chibzuit. Sunteti egali si cautati o solutie pentru viitor, nu va jucati de-a soarecele si pisica. Daca puneti o presiune pe celalalt partener prin a il face sa se simta prost nu castigati o batalie impreuna,ci va castigati personal un orgoliu prostesc si inutil. Luptati sa fiti amandoi in aceeasi corabie la fel de importanti, cu acelasi nivel de valori si putere mentala.
10. NU ABANDONATI CONTACTUL FIZIC. De multe ori dupa o discutie (nu cearta), mai ales femeile care sunt mai sensibile din fire raman cumva ranite usor emotional si atunci nu ajuta nimic mai mult pe lume decat o imbratisare sincera de incurajare. Ambii parteneri trebuie sa stie sa ofere o imbratisare, o incurajare, chiar si dupa o discutie care nu a avut inca succesul scontat si va mai avea nevoie de reluari pentru a se solutiona. Dar faptul ca partenerul este langa tine, sau ca sunt unul langa altul, este cel mai frumos medicament.

Voi cum evitati certurile in cuplu? Sunteti mai aprigi la manie sau stiti sa o stapaniti foarte bine si discutati cand ambii parteneri sunt apti? Vi se par utile aceste sfaturi?

Pana data viitoare, Kisses!

Oana